1. Strona Główna
  2. O mnie
  3. Serie na blogu
  4. Lifestyle
  5. Kosmetyki
  6. Kontakt
  7. INCI
  8. /elfnaczi snapchat icon twitter icon facebook icon instagram icon
Elf Naczi: MOJE SPOSOBY NA MAŁEGO GŁODA - KUCHENNE NACZOLUCJE | Fit przekąska | Smoothie kiwi-truskawka

sobota, 19 września 2015


MOJE SPOSOBY NA MAŁEGO GŁODA - KUCHENNE NACZOLUCJE | Fit przekąska | Smoothie kiwi-truskawka



Hej dziewczyny!

Jestem "podjadaczem" i bardzo ciężko zrezygnować mi z kilku przekąsek w ciągu dnia. Staram się jeść regularnie, a że moje posiłki są niewielkie (nie potrafię zjeść zbyt dużo na raz) szybko robię się głodna. Mój jadłospis składa się więc z około 5 posiłków. Dzisiaj chciałam Wam pokazać "przepis" na krem z kiwi i mrożonych truskawek, który świetnie orzeźwia, minimalizuje uczucie pustki w żołądku i jest ogromną bombą witaminową. Jeśli lubicie zdrowe przekąski, które możecie przygotować w ciągu kilku minut - zapraszam do dalszej części posta :)




Żeby przygotować smoothie potrzebne są nam tylko 3 składniki - mrożone truskawki, kiwi i odrobina wody niegazowanej lub przegotowanej kranówki. Kiwi kroimy na drobne kawałki, truskawki wrzucamy w całości i dolewamy niewielką ilość wody - taką, jaką chcemy, zależnie od tego, jaki stopień gęstości musu preferujemy. Ja zawsze robię to na oko, ale dolewam ją stopniowo, żeby wszystko nie wyszło za rzadkie.


Wystarczy całość wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę. Smak jest nieziemski. Jeśli nie lubicie bardzo kwaśnych smaków, to proponuję całość delikatnie osłodzić, np. łyżeczką miodu. Taki miks szybko zaspokoi Wasz głód a do tego będzie czymś wartościowym, co dostarczy Wam porcji koniecznych do odpowiedniego funkcjonowania witamin i minerałów.






Swój owocowy koktajl przygotowałam w niedawno kupionym przeze mnie blenderze Russell Hobbs MIx & Go, który działa szybko i sprawnie, a przy okazji pozostaje niewiele do mycia :D To dla mnie świetna wiadomość, bo za zmywaniem nie przepadam :P


Gotowe smoothie prezentuje się następująco - na pewno będę często do niego wracać, może nawet "przerobię" trochę na domowe lody ♥



Lubicie owocowe papki? Wolicie zdrowe przekąski czy to, na co akurat macie ochotę?

Pozdrawiam :3


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © www.elfnaczi.pl Blog Urodowo-Lifestylowy | Wszelkie prawa zastrzeżone